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【青小豹健康空间】香炒胡萝卜丝便当饭教程

2022-07-06 21:45   编辑:admin   人气: 次   评论(

  胡萝卜含有大量胡萝卜素,被人体摄入后能够合成维生素A,维生素A具有缓解眼睛疲劳和眼睛干燥的功效。所以经常使用电脑工作的人最好能经常吃一些胡萝卜。胡萝卜也特别适合带便当,二次加热后不会改变色香味。但胡萝卜不容易做好吃,这个香炒胡萝卜丝,会让你爱上胡萝卜。此为二人份。 原料:胡萝卜300克 配料:油15ml、葱姜少许、十三香1克、糖3克、盐1克、生抽15ml、醋10ml 营养搭配:虾仁炒鸡蛋(虾仁100克、鸡蛋2个、小葱1根)、杂粮饭、蒸南瓜、水果、小黄瓜、牛奶 (摄制:中青报·中青网记者勾春蕾 后期:诗童 漫画:张玉佳)

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